Conteúdo especificado
Primeira semana
Módulo 1 – Meio ambiente e pedal na terra
* Aula teórica: Os benefícios do uso de bicicletas para o meio ambiente
* Aula prática: Pedalando na trilha
* Benefício do uso da bicicleta para o meio ambiente
* Emissão de CO2
* Importância da arborização
* Planejamento urbano
Segunda semana
Módulo 2 - Mobilidade urbana e segurança no trânsito
* Aula teórica: Como pedalar na cidade.
* Aula prática: Pedalando na cidade
* Conduzir com segurança
* Código de trânsito brasileiro.
* Equipamento de segurança
* Sinais e indicações do ciclista no trânsito
* Sinalizações do ciclista no trânsito, ciclovia e ciclofaixa
Terceira semana
Módulo 3 – Mecânica e peças de bicicleta e ciclismo
* Aula teórica: Mecânica de bicicletas
* Aula prática: Pedalando no asfalto
* Noções básicas de manutenção de manutenção
* Peças de uma bicicleta
* Como consertar um pneu furado
Quarta semana
Módulo 4 – Ciclismo para a saúde e escolinha de ciclismo
* Aula teórica: Biomecânica e aerodinâmica.
* Aula prática: Treinamento no asfalto
* Benefícios do ciclismo para a saúde.
* Posições da bicicleta.
* Biomecânica e aerodinâmica.
