Hoje os alunos tiveram contato na teoria e prática com as bases do treinamento de ciclismo. Iniciando esse módulo, foram apresentadas as estratégias corporais de adaptação que levam à melhora da performance esportiva.
Foram vistas as diferenças na frequência cardíaca antes e depois do esforço físico realizado em bicicleta. Dessa forma, concluíram que a demanda de sangue para os músculos aumenta de acordo com o grau de dificuldade do exercício.
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