Temas desenvolvidos na aula de hoje: Regulagem ergonomica das bikes e equilibrio.
Hoje demos início as atividades com o Colégio Prof. Gabreil Félix do Amaral que se localiza no bairro do Botafogo.
Os Alunos chegaram de vam com a Priscila, que sempre nos servil com muito esmero.
Um pouquinho antes da duas da tarde ela chegou trazendo quinze alunos que conseguimos convida los após uma semana de muita parada nas escolas públicas, por conta das ultimas eleições municipais, conselho de classe e semana da criança.
Mesmo assim Eu e a Andréia, onde quero deixar meu muito obrigado, fomos a escola ontem e hoje pela manhã convidar os alunos a não deixarem de aproveitar essa oportunidade.
Assim essa chegada foi possível.
E como num passe de mágica eles foram descendo um a um para começarmos a aula.
Em sala de aula demos início a apresentação de todos, dizendo os nomes e o que mais gostava de fazer nas horas vagas.
A grande maioria mencionou o computador como forma de diversão e entretenimento. Por pouco tempo, espero conquistar mais talentos para o ciclismo.
As três horas da tarde fomos ao lanche e nos prepararmos para pegar as bikes.
Agora sim! Devidamente instalados, com as bikes reguladas, os capacetes em ordem, com os coletes vestidos fomos as regras básicas para andarmos de bike com segurança.
Primeira lição é se manter sobre a bike, a alua prática de hoje foi justamente sobre isso, com exercícicos de equilibrio e curvas conseguimos dar fluidez a aula.
O exercício consistia em manter a mesma marcha com um percurso estreito, sobre o primeiro degrau da arquibancada.
No início foi difícil e precisei separar os que estavam com pouca prática.
Mas, depois conseguimos todos juntos.
Após os primeiros exercícios, quinze minutos depois, fomos a outro com mais dificuldade.
Consistia em descer por uma ponte e ultrapassar a gangorra.
O deslocamento da gangorra faz com que os ciclistas treine mais suas habilidades de equilíbrio.
Um a um foram enfrentando os obstáculos da primeira aula.
Uma paradinha para um descanso merecido, um pouco de água e instruções.
Enquanto isso o pessoal que não quis descer pela ponte de madeira, ficou treinando as mudanças de marcha conforme instrução.
Hoje tivemos também a visita do alunos do Esterina Placo que nos acompanharam desde o começo, até a bike bmx entrou na aula de hoje com nosso monitor Luizinho.
Perto do termino da aula, comentei com alguns alunos e eles nem perceberam a hora passar.
Aqui já estávamos no final treinando, um pouco mais de mudanças de marcha.
Quando avisei em voz alta que havia terminado a aula de hoje ouvi um sonoro, Haaaaa...
Dando entender que tinha sido muito pouco, mas, amanhã tem mais pessoal!
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