Turma Dalila Galli - Módulo: Ciclismo, Esporte e Saúde

Temas da aula: anatomia básica do ciclismo, sprint, técnica de subida, single tracks
Nessa aula vimos os principais músculos dos membros superiores e inferiores envolvidos no ato de pedalar. Através da figura abaixo analisamos quais são os momentos em que cada grupo muscular atua no giro do pedal.

Para experimentar a atuação dos músculos, cada aluno pedalou no rolo de treinamento diversas vezes, enquanto os colegas e professor o questionavam sobre o momento que cada músculo trabalhava.

Relacionando a teoria à prática, foi proposto aos alunos pedalarem em pé na bicicleta para perceberem a diferença da utilização dos músculos de quando pedalam sentados. A técnica do sprint foi outro item apresentado.

Hoje também foi possibilitado aos participantes do projeto a experiência de pedalar numa trilha feita para o mountain bike. Essa trilha foi construída por mountain bikers de São Carlos a fim de possibilitar aos interessados uma pista técnica, rápida e num lugar próximo à cidade.