Turma Conde do Pinhal - Módulo: Escolinha de Ciclismo e Saúde - aula 1

Temas desenvolvidos na aula de hoje: sistema respiratório, sistema muscular, relação entre respiração, sangue e contração muscular, treinamento em pista de single track (pistinha do Massa).

Iniciamos hoje o módulo que abordará a bicicleta como esporte, benefício para saúde e lazer. Nessa primeira aula focamos no funcionamento do sistema respiratório e suas relações com o sangue e músculos. Fizemos alguns exercícios para perceber como atua o oxigênio em nosso corpo e como os segmentos do corpo se movimentam conforme a ativação dos músculos.

Aluna durante a aula na pista do Massa

A parte prática da aula foi feita na pistinha do Massa. Local já tradicional para o projeto, muito propício ao aprendizado de técnicas para o mountain bike.

Reunidos com o Massa (centro) na pista que leva seu nome