Temas desenvolvidos na aula de hoje: Anatomia e fisiologia no Ciclismo.
Hoje falamos sobre as mudanças anatômicas no corpo humano quando pedalamos, os musculos envolvidos vão das pernas aos braços.
Quando nos apoiamos na bike estamos em contato de mãos e pernas, isso quer dizer que a gente se movimenta de baixo para cima de acordo com o terreno, se precisarmos puxar mais o guidom os ante-braços serão mais forçados.
Nossos visitantes aumentaram, hoje tivemos mais um garoto para treinar a tarde, a gente agradece a presença.
Enfim na trilha para treinamento da resistência, essa semana vamos apostar uma corrida de cinco kilometros.
Uma pausa para uma respirada, e antes que desse tempo de descansar, la se foram eles.
Caminho de volta, eles adoram apostar uma corridinha.
Nenhum comentário:
Postar um comentário