E.E. Prof. Orlando Perez - Módulo 4: Ciclismo, esporte e saúde - aula18

Tema desenvolvidos na aula de hoje: Ciclismo, esporte e saúde

O gosto da vitória é indescritível. Mesmo que seja uma pequena concorrência, é uma sensação de plena satisfação! Tal sensação faz com que queiramos sentir novamente o gosto da vitória cada vez com mais frequência... e a hora que nos damos conta, somos atletas.
Ser atleta transforma nossos hábitos cotidianos, transforma nosso comportamento e nos recompensa muito bem.

Para isso adquirimos o hábito de treinar diariamente. O objetivo do treinamento é aumentar o rendimento do ciclista e é fazer com que o ciclista desenvolva sua pedalada cada vez melhor.

 O ciclista precisa saber que ele está cansando seu corpo, e será depois do descanso que terá um ganho de rendimento. Quando há repouso depois do treino o corpo fica mais forte do que antes dele!

 Então quando for treinar não se esqueça de estar descansado. :)

Isso também é valido para nossa alimentação: estar  devidamente alimentado significa alto desempenho!